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Personal Training 

 

Personal Training...

  • ...ist gut für jeden
  • ...ist maßgeschneidert
  • ...gibt Sicherheit

MediLoft Trainingskonzept

Das Trainingskonzept MediLoft ist innovativ und individuell.
...als erstes geht es uns um das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele
....im zweiten Schritt betrachten wir den Körper als Ganzes

Aufgrund neuester wissenschaftlicher Screeningtests (hierbei handelt es sich um eine spezielle Befunderhebung) sind wir in der Lage ein etwaiges Ungleichgewicht in Ihrem Bewegungsapparat genau zu identifizieren und zu beheben.

Neben unserer langjährigen Erfahrung und eigener Untersuchungen haben wir ein einzigartiges Trainingskonzept bei MediLoft für Sie entwickelt.

Das Konzept MediLoft legt besonderen Wert...
...auf eine persönliche Betreuung und detaillierte Korrekturen
....auf eine hohe Bewegungsqualität
.....auf starke Bewegungskontrollen

Einen weiteren Schwerpunkt legen wir auf die Rumpfkontrolle, in den letzten Jahren immer bekannter geworden unter dem englischen Ausdruck "Core", welcher Ausgangspunkt für alle Bewegungen ist.
Ohne stabilen "Core" kann keine Bewegung korrekt ausgeführt werden, sonst kommt es zu ungewollten Fehlbelastungen und Ungleichgewichten in der Muskulatur - Folge = Verletzungen und oder Schmerzen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt bei der Beweglichkeit. Beweglichkeitsübungen (fälschlicherweise häufig Dehnübungen genannt), machen den Muskel elastischer und geschmeidiger. Sie verlängern keinen Muskel!! Aber durch Geschmeidigkeit und Elastizität wird der ganze Körper wendiger und flexibler und damit, in Verbindung mit den obengenannten Punkten weniger anfällig für Verletzungen.

Bei uns im MediLoft trainieren Sie nach folgenden Grundsätzen:
...Qualität vor Quantität
....Technik vor Intensität
.....Betreuung und Kontrolle vor Übertraining

Jeder Trainer kann Sie müde machen, MediLoft macht Sie besser. Einfach eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken - und schon gehts los.

Öffnungszeiten

Montag bis
Donnerstag:
 
7:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Freitag:   8:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Samstag:   9:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Kontakt

Tel: 069 - 49 49 49
Fax: 069 - 44 44 22
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